Um
ponto comum à todos nós é que todos temos batalhas interiores que devem ser
travadas diariamente. Cada uma delas surge como um obstáculo a ser vencido na
busca por uma vida que idealizamos. E quando decidimos mudar a alimentação
iniciamos mais uma dessas batalhas.
Toda
pessoa quando entra em uma nova dieta passa por um verdadeiro teste de
perseverança. Afinal todos os alimentos que levaram essa pessoa a estar acima
do peso estão sempre ao redor, eles fazem parte da cultura da nossa sociedade.
A
todo momento uma nova decisão deve ser tomada e a nossa força de vontade é
posta à prova: comer ou não comer aquele chocolate que está diante de nós, por
exemplo.
Mas
essa é uma batalha que nós perdemos antes mesmo de iniciar. Decidir apenas
comer ou não comer é "fraco", é fácil de se entregar à tentação.
Afinal é apenas um chocolate, "só um não vai fazer mal, não vai atrapalhar".
Para
não perder essa batalha interior precisamos encarar cada pequena decisão do dia
a dia de uma forma completamente diferente.
Quando
algo que gostamos está diante de nós, devemos ter a consciência de que estamos
decidindo entre uma vida saudável, com peso sob controle ou uma vida com
diversos problemas de saúde e obesidade. Devemos decidir entre uma vida de
momentos prazerosos ao lado de quem amamos, porque nossa saúde permite isso, ou
uma vida repleta de medicamentos para controlar doenças e repetidas idas ao
hospital. Devemos decidir entre estar presente no casamento de nossos netos ou
nos contentar em assistir ao de nossos filhos. Devemos decidir entre a vida que
idealizamos ou a que queremos mudar.
Essa
forma de encarar cada pequena escolha do dia a dia torna as decisões muito mais
"poderosas", muito mais fáceis de ganhar. Porque ao invés de tomar
uma decisão banal, devemos decidir qual o futuro que queremos para a nossa
vida.
A
saúde e o peso ideal estão ao nosso alcance, dependem apenas de nossas
escolhas.
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